優しい言葉

2022年10月8日 2022年10月8日有城蘭

有城蘭

何もかもが上手くいかなくて、

やる気も出なくて、落ち込んでいたとして…

そういう時は不安感や孤独感まで増えてきて、

どんどん苦しい気持ちが加速してしまうこともありますよね。

そんな時に何かを頑張ることはしんどいし、頑張れない。

頑張れなくてもいいんですよ、だって頑張れない時なんですから…

頑張れない時は休む。

休んだらいつか、また元気になるので、

頑張るのは元気になってからでも大丈夫。

焦ってもいいことはないし、無理をして今を壊しては、未来も来ません。

苦しい時はなぜか、頭の中に勝手に自分を責める言葉がぐるぐるしていることもあるので。

先を思って襲ってくる不安や周りと比較して感じる孤独を一旦手放して、

今日という日に目を向けて、

自分が好きな優しい言葉を、自分にかけてみてくださいね(＾＾)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。