大切だからこそ、悩む

夫婦や恋人関係でのお悩みで、多く聞かれる声としては

・相手のダメな部分が嫌で責めてしまう
・相手が自分を理解してくれない(わかってくれない)
・お互い腹が立ってすぐに喧嘩になってしまう
・相手が自分と向き合ってくれない(怒ったり、逃げたり、無視したりする)
・子育ての価値観が合わない
・相手が自分を(身体的・精神的に)傷つけてくる

など・・・カップルの数だけお悩みがあるのだと思います。

上手くいかないと感じる根底には「相手がわかってくれない(だから辛い・悲しい)」という気持ちが潜んでいたり、
相手が悪い(＝自分が被害者）という思考から相手を責めてしまう場合もあります。

自分の主張や希望が、相手のそれとぶつかり合ってしまうと、お互いを傷つけ合うことになってしまいますよね。

また、浮気や借金など相手の信頼を損なう行為をした場合も、対等な立場でお互いを思いやることが難しくなってしまいます。

「裏切られた」という傷つき体験はとても大きな痛みを伴うので、その後もずっと心に残り続け長期間に渡って苦しさから逃れられないこともあります。

だからこそ、この傷つきをしっかりと癒す必要があると思うのです。

大きな痛みがあるうちは自分のことに精一杯で、相手を思いやる余裕が持てず、
「辛いからこそ相手を責める」という悪循環を起こしてしまう場合もあります。

当然ですが、傷が癒されていない段階では相手に強い怒りを感じることも多いので
まずはご自身がどれほどの傷でダメージを負っているのかを一緒に見てみたり、

その痛みを手放していけるのか、できることはあるのかなどを一緒に探させていただきます。

その際、そういった作業が怖いと感じなくて済むように、
私はまず心の安心・安全を一番に、無理をしないアプローチで進めさせていただいております。

関係修復を目的とされるご夫婦（カップル）は多くいらっしゃいますが、

その場合、お2人の間にあるはずの安心安全が壊れかかっていることも多いです。

その際は、お2人がもう一度安心安全を作っていけるよう、そのために必要なことを一緒に考えさせていただきます。

安心安全とは「一緒にいるとホッとする・一緒にいても傷つけられない」と感じられることです。

かつてお2人の間にあったはずの安心安全がいつの間にか壊れかかってしまっている・・・

これはとても不安で不快で怖かったりするでしょうし、だからこそ何とかしたいと悩まれているのですよね。

相手が変わる（改善する）ことが関係修復につながると感じていらっしゃる方は多いのですが、

相手が変わることであなたが得たいのは、本当は安心安全の感覚なのではないでしょうか。

様々な夫婦のかたちがある中で、
そこにある自分の心にも同時に目を向けてみると、
自分がこれからどうしたいかがわかってくるかもしれません。

答えがはっきりしない場合もあるでしょうが、
今できることをひとつずつ、お互いの距離をお互いが縮めていけるように・・・

お2人がそれぞれに抱えているつらさ、
そして、どうなりたいと思っているのか「2人の関係性のあり方」について、

一緒に考えさせていただけたらと思っています。

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