あっても大丈夫
有城蘭今日から6月がスタートしましたね。
今日の札幌は夏日でした。6月初めに半袖で過ごせる日…
例年だと6月後半ぐらいの気温なので、
雪解けも早ければ夏日になるのも早いなぁというのが今年の印象です。
新生活がスタートしてから2ヶ月経ちますが、
新たな環境に慣れるまでには3ヶ月かかるとも言われるように
慣れたように見えるけれども
見えない内側の方では、まだまだ慣れるために必死で頑張っている最中かもしれませんね。
忙しさや疲れや、環境変化に適応しようと頑張るその感覚に
気づかないままの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
自分の状態をいつも正確に把握するのは
簡単なことではありませんよね。
普段から自分の感情・感覚に意識を向けて過ごす方にしてみれば
自分のちょっとした変化や負荷に気づくこと、ケアしてあげることは簡単なのかもしれません。
でも多くの方は、そんな自分を後回し…
いや、後回しにしていることにも気づかずに
必死になられている印象があります。
慣れるとは、過度に緊張や不安を感じずに
本来の自分で自由に振る舞えることにも繋がりますよね。
素に近い状態でいられるほど、心も体もリラックスできると思います。
もし今、
本来の自分の姿とはまだ少し距離を感じるなら
恐れや不安や焦りを感じるのはすごく自然な反応だと思います。
そんな反応をしている自分のことを
知ってあげてみてください。
こんな反応してる私も私だな、と
受け止めてみてくださいね。
何とかしようとしなくてもいいんです。
そのまま、持っていて大丈夫。
あっても大丈夫ですから。
慣れた頃には、気づいたら無くなってますからね (^-^)
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