ただ、待ってみる

2023年4月14日 2023年4月14日有城蘭

有城蘭

今すぐどうにかしたくて、

焦って色々試したりしたくなるけど、

結局｢待つ｣しかないのかもしれない。

新しく始まった生活も人間関係も、

全部慣れるには時間がかかりますね。

でも、慣れることで解決する問題もたくさんあります。

今は｢無理だ｣と思うことも、

時間を経て何度も繰り返すうちに、

自分がそれをできるようになるかもしれません。

慣れない人間関係は当然、

相手がどんな人かわかればわかるほど緊張感は小さくなります。

特に初対面の人との関係構築は、その人の個人的スキルによって時間のかかり方が違うので、

自分だけ出遅れた、自分だけ違うという孤独感も、

今だけの感情かもしれません。

慣れるまでは焦ってどうにかできることでは無いんだなぁ。

もう、時間が経つのを黙って待つしかないのかな。

と、自分にもたくさん待つ時間をあげてほしいと思います。

その待ってる時間に、自分を楽しませてあげられたらなお良いですが、

クタクタに疲れていたらとにかく休む。

そして、黙っていると不安が湧き上がるような状態なら本を読んだり映画を見たり、

誰かが作ってくれた世界を堪能するのも1つの手です。

不安や怖さを感じることは悪いことでもなく、

人に備わった自然な反応です。

今自分は不安を感じているな、と知るのも大事ですが、

時には深掘りせずそのままそっとしておいて、

時間が解決してくれるのを待つ。

自分にとって一番ECOで楽な方法で、

自分を包み込むように｢今の自分｣を守ってあげてくださいね(^ ^)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。