私の｢豊かさ｣
有城蘭今月のくれたけ心理相談室のお題、
『｢豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶことを語ってください』
について書かせていただきます。
豊かさと聞いてすぐに思い浮かんだのは
｢心のゆとり｣です。
体力のゆとり、時間のゆとり、お金のゆとりなどは
気持ちのゆとりに繋がっていて、
それら全てのゆとりが、心全体のゆとりになっている気がします。
心のゆとりを持ちながら過ごせると、
自分にとって苦しい受け止め方や
他人と比べたり羨んだりしてしまう気持ちも、
和らげられたり手放せたりしやすくなると感じます。
そうなってくると、
日常のあらゆる場面で、ちょっとした出来事にも
感謝を感じられるようになり、
心が温かく満たされた気持ちになってきます。
この状態が、私の中の｢豊かさ｣かもしれません。
一方で、私の場合特に体調が優れないと
気持ちの面でもやる気が落ちたり、元気が無い感覚になりやすいです。
日頃から運動や食事や睡眠を気にかけていても、
忙し過ぎると疲れてしまいますし、
身体のどこかが痛かったりすれば
パフォーマンスも落ちてしまいます。
自分にとっての良い状態を保つことが、
年齢と共に段々難しくなっている気がしていて
だからこそ余計に体調が良くて
心にもゆとりがあるととても幸せを感じます。
心を彩り豊かにして生きたいという思いもあるので
｢心のゆとり｣はそれに欠かせない大切なものだと実感しています。
改めて、自分の豊かさについて考えてみると
まだまだできそうなこともあるので
ゆっくり無理せず自分のペースで
取り組んでいけたらなと思いました (*^^*)
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