心のこと

2022年10月18日

自ら選んで、やりたいと思っていたことも、数が増えたり、ずっと取り組みが続いたりすると、いつのまにか「やらなきゃ」になっていたりすることがあります。「しなくてはいけない」は自分に強要する言葉になってしまうので、積み […]

2022年10月13日

人は人、私は私。そう思えたら、随分と楽になるのに… 頭ではわかっていても、なかなかこう割り切るのは難しかったりしますね。これができない原因の一つに、「他者との境界線」があります。あの人がどう思ったのか気になる。と感 […]

2022年10月11日

忙しかったり、〇〇をしなきゃと思いながら行動していると、自然と視野が狭くなったりしますが、なかなかそれに気づかないことも… 視野が狭くなっていることも、忙しいと感じていることも、何かに追われるように頑張っていること […]

2022年10月8日

何もかもが上手くいかなくて、やる気も出なくて、落ち込んでいたとして… そういう時は不安感や孤独感まで増えてきて、どんどん苦しい気持ちが加速してしまうこともありますよね。そんな時に何かを頑張ることはしんどいし、頑張れ […]