自分で作っていく自分

2024年8月23日 2024年8月23日有城蘭

有城蘭

日頃から皆さまのお話を聞かせていただいて、

私自身が気づくことも多々あります。

気づきは、その後の言動が変わります。

逆に言うと、「変わりたい」と思っていても気づきが無いとなかなか難しいと感じています。

気づいた時って、自分の中に納得感が生まれるような気がします。

自分自身に納得できたからこそ、

今までとは違う考え方や見え方になったり、

変えたいものを変えていけるようになるんじゃないかな…と思うのです。

「そうだったのか」と気づくと同時に、

今まで違うことをしてきた自分を責めたくなったり、

強い後悔に襲われることもあります。

「どうしてこうしてしまったんだろう…」

その思いは、やはり苦しいものですよね。

でも、過去は変えられないから、

気づく前の自分がしてきたことも、否定しないで欲しいなと思うのです。

その時はその時で、自分にとってのベストを選んだはずだから…

今さらそれを選んだ自分を責めても、現実は変わらないのだから…

だからこそ、｢今からできること｣は何なんだろう？と、

次への視点を持ってみてくださいね。

ここからどれだけ修正できて、

どれだけ回復できるのか。

やってみなくちゃわからないけど、後悔してるだけじゃ何も変わりません。

気づいて後悔しても良いんです。

沢山悔しがって、悔しがり尽くしたら、

次に進むしかなくなりますから。

見ないふりして無かったことにしないで

「今までの自分」は「今までの自分」

「これからの自分」は「これから自分で作っていく自分」と割り切って、

今からできることを一緒に探してみませんか(^ ^)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。