わかって欲しい

2024年2月10日 2024年2月10日有城蘭

有城蘭

人にわかってもらえたと思えると、

自分はこれでいいんだと思うこともできるので、

嬉しいと感じるのと同時に、

そのままの自分でいいんだなと受け止めることもできるようになります。

この、ありのままの自分で良いんだと自分に思ってあげられることは、

自分らしく生きる上で本当に大切だと思いますが、

その前提として、

そんな自分をちゃんと受け止めてもらえたという経験も、

同じくらい大切なんじゃないかと思うのです。

特に、小さな頃自分の気持ちや存在を認めてもらえた経験があるのと無いのとでは、

大きな差があるな…と感じています。

その時の親からされた対応が、その時感じた気持ちが、

今の自分の考え方や受け止め方に影響を及ぼしていたりするんですよね…

昔の親との関わり合いの中で掴んだ思い込みや

その時悲しかった思いが実は残っていて、

今の人間関係が上手くいかない原因の1つになっていたりします。

物心つくような小さな頃の記憶って、

残っていない様な気がしているかもしれませんが、

それをベースに今が作られていたりもするので、

小さな頃にきちんと自分を受け止めてもらえた、理解してもらえたという経験は

とても大切なんだなと思います。

でも、その経験が無いからと言って、もう手遅れということではありません。

その時そう感じていたんだな、本当はこうして欲しいと思ってたんだよな、と

今の自分が昔の自分の心に寄り添ってあげることで、

当時の満たされなかった心を癒す手助けをすることができるからです。

こんな風に自分と向き合うことも、

自分を大切にすることの1つだと思います(^ ^)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。