ありがとう

2022年12月13日 2022年12月13日有城蘭

有城蘭

ありがとうの威力をご存じですか。

ありがとうは感謝を表す代表的な言葉ですが、

人は感謝をすることで癒されるそうです。

私も実際に、ありがとうの威力を感じたことがあります。

今、自分がここにいるのは、周りのみんなのおかげ。

今の自分になれたのは、沢山の経験を通してみんなが色々なことを教えてくれたおかげ。

今の気持ちになれたのは、それを受け止めようと必死に向き合った自分のおかげ。

自分に感謝するというのは、ちょっと違和感がある方もいらっしゃるかもしれませんが、

私は過去の自分を癒すワークとして、「今まで沢山頑張ってきてくれてありがとう」と、

自分にその言葉を何度もかけました。

今まで沢山の失敗をして、遠回りして、努力して、今の自分になったのですから、

今の自分を好きになれた時、

その自分にしてくれた過去の自分に、沢山感謝を伝えたくなったのです。

そして、そんな自分になれたのは、一人では絶対に無理で、

どんな私のことも受け止めてくれる人がいたり、安心感をくれたり、居場所をくれたり、気づきをくれたり、微笑んでそばにいてくれたり・・・

沢山の人の優しさがあったから、私は頑張って来れたんだなと改めて思ったのです。

そうすると、

心の深い深いところから、感謝が溢れるように湧いてきて、

何とも言えない幸福感のような気持ちに包まれました。

この時、多分同時に、私の心はとても癒されたとも思います。

心が感謝で満たされた時、初めて人は一人ではダメなんだなと実感しました。

一人でできることには、いつか限界がくる・・・

でも、人が与えてくれるものには限界なんて無いような気がしています。

心が怒りや悲しみに支配されるよりずっと、感謝で満たされていた方が幸福度が増すと思っているので、

感謝は私の中で、常に忘れたくないとても大切な感情です。

そして、あの時ちゃんと言えば良かった・・・とならないように、

なるべく言える時に、感謝を伝えるようにしています。

いつも話を聞いてくれてありがとう。

そばにいてくれてありがとう。

生れてきてくれてありがとう。

言っているだけで、なんだか幸せな気持ちになれる、最強の言葉だと思いませんか(＾＾)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。