2024年2月8日
今持っている価値観の中には、 自分が幼い時に取り入れたものもあるし、 親や近しい大人から｢これが正しいんだよ｣と教わり、植え付けられたものもあります。 幼い頃は、何が正しくて間違っているのかもよくわからない […]
2024年2月2日
人に本音を言おうとしたり、 思わず本心に触れてしまった時、 ふいに涙が出てくることはありませんか。 カウンセリングのセッションでも、 ご自身の辛いと思った気持ちを話してくださる時や昔の苦しみを思い出した時、 […]
2024年1月30日
今日と明日は、くれたけ心理相談室の ｢今すぐカウンセリング｣の担当日です。 1月も残すところあと2日。 年明けからの日常の再開に、疲れが溜まってきていませんか。 冬はそれでなくても気分が落ち気味になると言わ […]
2024年1月23日
気まずいからとか苦手だからと理由をつけて、相手と向き合うことを避けていると、 やはりその関係性はそれ以上良好になることはなさそうです。 夫婦やカップルカウンセリングにおいて、一番多いのではと思うお悩みが「相 […]
2024年1月22日
年齢を言い訳にはしたくないですが、ここ数年で体力の衰えを感じることが多くなってきたので、日々の中に「めんどくさい」と思うことが増えてきたように感じています。 疲れていたり、忙しい時はごみを捨てるとか食器を下 […]
2024年1月6日
新年とか、新学期とか、 何か新しく始まるような時期だけでなく、 大型連休明けにも「しんどさ」を感じる方は結構いらっしゃるようです。 普段から真面目に一生懸命頑張っている人ほど、 自分がしんどいと感じているこ […]
2023年12月7日
心の内側の捉え方って人それぞれだと思うのですが、 私は映画やアニメのワンシーンのような、映像としてイメージをすることが多いです。 ｢自分と向き合う｣という言葉を私は良く使ってしまうのですが、 そうすると｢自分と向き合うっ […]
2023年12月3日
自分の中にある、自分だけの世界。 そこには私しか入れなくて、 暖かくぼんやり暖かい、 ジブリ映画のナウシカに出てくる金色の草原のような場所で、 そこにいる私は暖かく優しい気持ちになるし、 満たされた幸せな気持ちになる。 […]
2023年11月28日
急に人間関係をリセットさせたくなったり、 相手とのやり取りが全部面倒になったり、 相手の一部分を見て一気に全部が嫌になることはありませんか。 この心の背景には、「もっと自分のことをわかって欲しい」という欲求 […]
2023年11月1日
今日から11月ですね。 今年も残り2か月、なにかやり残したことはないですか？ カウンセリングの際に、クライアントさまから「境界線の曖昧さ」についてお聞きすることがあります。 親しい間柄だと、相手の気持ちに共 […]
