私が大切にしていること〜社会編〜(#271)

2026年3月31日 2026年3月31日有城蘭

有城蘭

くれたけ心理相談室の今月のお題、2つ目

｢人と関わるときに大切にしていること〜社会編〜職場や地域、趣味のサークルなど、外でのつながりについて大切にしていることがあれば教えてください｣

について、書かせていただきます。

今まで働いた職場や人が集まる場所で、私が大切にしてきたことは？と考えると、

｢笑顔と空気感とつながり｣でしょうか。

私自身、実はとても人見知りで、初めての場所や人にはとても緊張してしまいます。

でも、そこであえて笑顔で話しかけたり、相手が気を許せる空気感になったら良いなと思っています。

それは、その後に続くその人とのつながりを大事にしたいから。

職場や趣味の集まりなどは、友達とはまた違った距離感ですが、

でもその距離感でも充分に居心地の良い関係は作っていけると思うのです。

｢同じ仕事をする｣とか｢好きなことが似てる｣とか

何かの共通点があってそこで出会ったそのご縁も、私の世界を広げてくれる大切な場所。

そこからは多くの刺激や喜びや学びが得られると思っています。

私もその一員としてその場にいるからこそ、その場でのつながりを大切にしたいなと感じています。

相手がどんな人かわからなくても、私はあなたを拒絶していませんよ、と伝わるように

笑顔とさり気ない言葉がけで、自分から自然と動いている気がします。

わざと無理して笑うというより、

相手の心が少しでも解れたらいいな、と思いながら接してると

自然と笑顔になるのかもしれませんね。

職場では、先輩の方々に話しかけたり、新人の方が緊張しながら一人でいると話しかけたり…

よく話しかけていたかもしれません。笑

なので人見知りという印象を持たれにくいのですが、

私が人見知りだからこそ、新人で1人ガチガチに緊張している時に話しかけられたら嬉しかったし、

後輩の子が話しかけてきてくれても嬉しかったので、

自分の基準にはなってしまいますが、自分がされて嬉しかったことをしているのだと思います。

相手が距離を取りたければその距離に合わせるし、嬉しそうだったら話を続けたり、

その場にいるとわかる空気感は、私だけが感じてるものじゃないと思うので、

お互いが心地の良く居られるように自然と動いている気がするので、

私はそういうものを大事にしているのかな、と思いました。

こうして改めて考えてみると、自分が何を大切にしているのか、

そのためにどう動いていたのかなど、

無意識にやっていたことも含めて、新たに気づくことができたので楽しかったです。

今月も素敵なテーマをありがとうございます(*^^*)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。