どうしてそんなに頑張るの？
有城蘭頑張ることが当たり前になっていたり。
自分ではその自覚は無いのに
周りから「頑張り過ぎだよ」と言われて
「そんなことないよ」と言いたくなったり。
自分でも自覚はあるけど
頑張るのをやめることになんだか抵抗があったり。
「頑張らなくていいよ」と周りに言われると
心配してくれてるのはわかるけどちょっとモヤモヤしたり。
そんな心当たりがある方は、
無意識のうちに自分の限界ギリギリで頑張りすぎる
ハードワーク状態になっているかもしれません。
そして、それがわかっていても上手く休めなかったりしているかもしれません。
なぜ、疲れてる自覚があるのに
もうあんまり頑張りたくないのに
それでも「やらなきゃ」とどこからともなく
そんな思いが湧き上がって
嫌だな…とため息をつきながらも
疲れた体を奮い立たせて頑張り続けるのでしょう。
そこには、心の奥の自覚できない場所で
「頑張らなきゃダメなんだ」という観念のような思い込みが働いているかもしれません。
そして、そのさらに奥には
「頑張らない自分には価値がない」とか
「頑張らなきゃ存在する意味が無い」というような無価値感が
無自覚に存在しているのかもしれません。
頑張らなきゃ価値がないから、
頑張らなきゃダメだという思いになるし、
ここに居ても大丈夫と思いたくて
頑張っているのかもしれません。
全部無意識の領域でのことなのですが、
それをずっと続けているのは苦しさも伴います。
頑張らなくても、
ただ存在しているだけでも
私は私で、ここにいて良いんだ。
そんな風に思えたら、
自然と頑張らなくても不安にならず、
「自分のペースで生きる」ことが
できるようになるのかな、と思います。
カウンセリングでは、
そんなお手伝いもさせていただけたらと思っております(^ ^)
投稿者プロフィール
最新の記事
くれたけのお題2026年5月22日私にとっての優しさ(#275)
癒し2026年5月13日穏やかな気持ち
大切なこと2026年5月11日使うより貯める
心のこと2026年5月2日あっていい、感じてもいい
