アリかナシか

2024年2月27日 2024年2月27日有城蘭

有城蘭

｢自分の気持ちがよくわからない…｣

これは、私がよく聞かせていただく言葉のひとつです。

かつては私も、そのような感覚に陥ったことがあるのでよくわかるのですが、

自分の気持ちがわからなくても、日常は周り、なんとか生きることは可能です。

でも、充実感とか達成感とか、

感動とか一生懸命とか、

やる気とか好きとか、

そういうものがあまり感じられないので、

あぁ幸せだなぁ…としみじみ感じたり、

生まれてきてよかったなんて言葉とは無縁の心理状態になってしまうんですよね…

何となく生きてるけど、別に楽しくも幸せでもないし、

なんだか色々めんどくさいしいつも疲れてる。

だんだん活力は湧かなくなるし、

昔楽しかったことも楽しく思えない。

こんな風に、自分の世界が色あせて、

人生そのものを楽しめなくなってしまうんですよね。

じゃあどうすればいいの？

となった時、最初にお聞きするのは

「このままでずっと生きていくのもアリですか？」

アリかナシか。

まずはそこからかな、と思います。

今の自分の状態が続く人生で良いのであれば、現状維持する為にできることを一緒に考えます。

もし、もう少し変えたい、変わりたいと言うなら、

できることはたくさんあります。

自分の気持ちがわからない時は、

今のままで良いのか悪いのかを選ぶことから、

ひとつずつ進めて行ければ良いのかな、と思っています(^ ^)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。