2024年3月6日
2022年の1年間、私は毎日筋トレにチャレンジしていました。 その結果、体力がついた気がしたし、 健康に近づいた気がしていました。 ところが年明け(2023年)の健康診断は、体重が1キロ減った位で、 他は特に何も変化が無 […]
2024年3月4日
人のため、周りのために つい頑張りすぎてしまう人がいます。 大切な人のため、お世話になった恩のため、 自分を削っていることに気づいていない人がいます。 もっと頑張りたくて、 まだまだと自分を奮 […]
2024年3月3日
今日は3月3日、ひな祭りですね。 わが家にも娘がおりますので、 とても立派な雛人形があります。 これは娘が生まれた時に、義理の両親に買っていただいたもの。 ただ、組み立てがとても大変で、実は出せない年もあり […]
2024年3月1日
今日から3月の始まりですね。 暦は春ですが、まだ雪深い札幌です。 それでも、3月に入ると春を感じる日が多くなってきて、 大雪の心配も徐々に薄れてきます。 そして今日は、高校の卒業式です。 去年の今頃、私は長 […]
2024年2月28日
人は昔のことを思い出す時、悪かったこと・辛かったことを多く覚えているそうです。 それは、その記憶を参考に危険から回避する為の本能のようで、 楽しかった・嬉しかった記憶はあまり残らないそうです。 そう説明され […]
2024年2月27日
｢自分の気持ちがよくわからない…｣ これは、私がよく聞かせていただく言葉のひとつです。 かつては私も、そのような感覚に陥ったことがあるのでよくわかるのですが、 自分の気持ちがわからなくても、日常は周り、なん […]
2024年2月26日
直接お会いするということは、 交わす言葉だけではなく、 その人の想いがどれほど真剣なものか、 その目や表情、または雰囲気から伝わるものだと思います。 心理学では、この言葉以外で伝わるものを含めての他者との交 […]
2024年2月22日
今日は、アロマオイルを使ったワークショップに行きました。 アロマは好きで、よくディフューザーで焚いてるのですが、 ブレンドは少しハードルが高くて、 やってみたいと思いオイルだけは揃えたもののそのままになっている私でした。 […]
2024年2月19日
くれたけ心理相談室の今月のお題、２つ目を書かせていただきます。 『誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法をひとつ教えてください』です。 私がちょっと疲れたな・・・と感じる時に実践していることで、まず […]
2024年2月16日
先日、ある方が書いた文章を読みました。 その方は、ご自身が体験した事を、幼少期〜現在に至るまでの過程を、時系列にまとめて書いてくださいました。 その文書を読んでいると、 途中からその方の当時の気持ちに感情移入してしまい、 […]
