2024年6月20日
先日、友人との会話の中で自然に 「話すことは手放すこと」という言葉が出てきました。 愚痴などの心の中の澱みを話すことで 自分の中から溜まった膿を吐き出す。 その行為は嫌なものを手放すことでもあって 私達には […]
2024年6月12日
頑張ってる人、つらいと感じてる人に ｢もう頑張らなくていいよ｣と言うことは、 ここ10数年の間に社会的認知も広がって、 頑張ることを手放すことができる人も増えてきたように感じます。 一方で、そう言われて苦し […]
2023年11月1日
今日から11月ですね。 今年も残り2か月、なにかやり残したことはないですか？ カウンセリングの際に、クライアントさまから「境界線の曖昧さ」についてお聞きすることがあります。 親しい間柄だと、相手の気持ちに共 […]
2023年5月21日
自分が良いと思っていることをしていると、 それを知らないうちに誰かが見てくれていて、 そんな自分を良いと思ってくれた人が、 素敵なご縁をつないでくれたりします。 人の顔色ばかり窺っていると、 自分の本当の気 […]
2023年4月18日
目の前に突如現れた困難に対して、 その内容やタイミングで対処法は変わってきます。 「もう無理。こんなの、私にはできない」 そう思ってしまっている時、できない理由を探すのは案外簡単です。 そして、もうやらないという選択をし […]
2022年9月16日
書くこと、話すこと。 これはどちらも、自分の内側を外に出す行為でもありますね。 もちろん他にも手段は色々ありますが、自分の内面ってわかっているようで以外とわからないことも多いです。 例えば、いつもと同じような1日なのにな […]
