心のこと
モヤモヤするなぁ・・・

対人関係などで心がモヤモヤするとき、どのような対処をすることが多いでしょうか。   まずは考えないように、早く忘れるように気を紛らわそうとするかもしれませんね。 そして、誰かに話してスッキリしようとする方もいら […]

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大切なこと
その目線の先は…

これだけ努力してきたから、頑張ってきたんだから、大丈夫。 そんな風に思えるって、素敵ですよね。   まだまだ足りない、じゃなくて やってきたことに目を向けられる。 自分の足りない部分を見るのではなくて 今あるも […]

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つぶやき
開きっぱなしのタスク

おはようございます。 今日から10月ですね。 今年も残り3ヶ月…早いと感じるか遅いと感じるかは 人によって違うと思いますが、私は早く感じています。   今日は穏やかな晴れの札幌です。 朝起きた時に、今日のTo […]

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くれたけのお題
人気のヒミツ(くれたけ#235)

くれたけ心理相談室の今月のお題、2つ目は 『あなたのその「人気のヒミツ」は、何でしょう?どんなところでしょう?』です。 こちらについて考えて書いてみたいと思います。   自分を人気者と捉えるにはなかなか抵抗感を […]

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心のこと
想像と現実

自分の言動を後から振り返って、 あれ大丈夫だったかな…と不安になったりすることはありませんか。   その時は良い・正しいと思った発言や行動が、 あとから不安に変わってくるのです。 相手がどう感じたかが気になって […]

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くれたけのお題
生き方について悩んだ時 (くれたけ#234)

今月のくれたけのお題『生き方に関する悩み「進路をどうする」「人生を見つめ直したい」等で心理相談に来られた方に、どのように対応しますか?』を書かせていただきます。   進路に悩んだり、人生を見つめ直したいと思う時 […]

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日々のこと
初めて見る、という体験

先日の三連休で、ちょっとお休みをもらい東京まで行ってきました。 とはいえ、遊びではなく用事があったので、 それ以外の時間に東京観光を楽しんだ感じです。   東京を電車や地下鉄で移動して街中を歩く、ということは今 […]

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大切なこと
こんなことで…

たまに、 「こんなことで相談なんかしていいのかなって思いました」と 仰る方がいらっしゃいます。   ご自身が思う「こんなこと」も、 大切な思いであり、悩みです。   周りから見てどうなのかではなく、 […]

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気づいたこと
のんびり、ゆっくり

おはようございます。 少しブログを書く間隔が空いてしまいました。 今日は三連休の初日。 札幌は風も無い、穏やかな秋晴れです。   先月後半辺りから、なんだか日々忙しくしていて、 そうするとわりとすぐにキャパオー […]

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心のこと
潜在的な価値観

恋人や夫婦など、パートナーとの関係に悩みを抱えている方が カップルカウンセリングや個別カウンセリングを受けていただく機会も多いです。   その際に、お2人のコミュニケーションの問題なのか、 それぞれが持っている […]

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