癒し
気持ちのリセット

1日の始まりと、 1日の終わりに、 「ありがとう」と想いを込めながら、顔や身体を触ってあげます。   洗顔後やお風呂の後に保湿クリームや化粧水を塗る時、 手が肌に直接触れるので、 その時にじっくりしっかりと手で […]

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嬉しかったこと
私を大切にしてくれてありがとう

おはようございます。 いよいよ11月も最後の1週間の始まりですね。 札幌では降った雪が溶けても、 数日後にはまた降って…を繰り返しています。   先日、私の友人が大変なお仕事を1つ終えました。 私はランチを作っ […]

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親子のこと
結局、子供に伝えたかったのは

子育てをしていると、子供に伝えたいことは どんどん溢れてきませんか。 自分の経験や価値観を通して 良いと思っていることを子供に伝えたいと思うのは自然なことですよね。   そんな私も、多くのことを子供たちに伝えて […]

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心のこと
モヤモヤした時は

心がなんだかモヤモヤすること…ありますよね。 形がハッキリしなかったり、なんとなく居心地の悪さを感じるモヤモヤ。。   以前の私は、そのモヤモヤの状態が苦手で なるべく早くその状況を脱したいと思っていました。 […]

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日々のこと
私とツリーと雪景色

おはようございます。 今朝起きたら、雪景色。 昨日はうっすら、そしてチラチラと降っていた雪ですが、 一晩で私が朝から1時間かけて雪かきしなきゃいけないくらいには、降りました。 このまま溶けずに冬へ移行してしまうのか… 例 […]

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日々のこと
応援するしかできないけれど…

昨日、娘がマネージャーとして所属している部活の大会があったので応援に行ってきました。 そこであるママさんに「(娘が)マネージャーやるなんてすごいよね」と言われました。   私は高校の時、女子バスケ部のマネージャ […]

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心のこと
自分や環境にありがとう

秋も段々と深まって寒い日も増え、 わが家は完全に暖房スイッチがONになりました。   秋は食べ物も美味しいし、色々と楽しめる季節の一方で 気持ちが落ちたり体調不良を感じることも少なくないようです。   […]

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日々のこと
小さな幸せ

先日降った雪は完全に溶けて、 また10度を超えるお天気に。 ただ、ここからは一気に寒くなるのが北海道。   もう少し、もう少し… と言い訳しているうちに雪が降って、 慌てた私は、今日やっと庭じまいできました。 […]

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くれたけのお題
何をしている時が幸せ?(くれたけ#238)

くれたけ心理相談室の今月のお題 『今、何をしている時に一番幸せを感じますか?』にお答えします。   幸せな瞬間と思い浮かべて最初に思いついたのは、 夜寝る時に布団に入った瞬間です。 肌触りの良いシーツと毛布の間 […]

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気づいたこと
あきらめるって…

こんにちは。 今日はプラス気温だから昨日の雪は溶けるかな〜と思っていましたが、 まだまだ道路は溶けかかった雪があってシャーベット状態。(これ滑るんですよね…) 友達が今朝事故ったとさっき電話もらったり(*_*)! (友人 […]

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