心のこと
想像と現実

自分の言動を後から振り返って、 あれ大丈夫だったかな…と不安になったりすることはありませんか。   その時は良い・正しいと思った発言や行動が、 あとから不安に変わってくるのです。 相手がどう感じたかが気になって […]

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くれたけのお題
生き方について悩んだ時 (くれたけ#234)

今月のくれたけのお題『生き方に関する悩み「進路をどうする」「人生を見つめ直したい」等で心理相談に来られた方に、どのように対応しますか?』を書かせていただきます。   進路に悩んだり、人生を見つめ直したいと思う時 […]

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日々のこと
初めて見る、という体験

先日の三連休で、ちょっとお休みをもらい東京まで行ってきました。 とはいえ、遊びではなく用事があったので、 それ以外の時間に東京観光を楽しんだ感じです。   東京を電車や地下鉄で移動して街中を歩く、ということは今 […]

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大切なこと
こんなことで…

たまに、 「こんなことで相談なんかしていいのかなって思いました」と 仰る方がいらっしゃいます。   ご自身が思う「こんなこと」も、 大切な思いであり、悩みです。   周りから見てどうなのかではなく、 […]

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気づいたこと
のんびり、ゆっくり

おはようございます。 少しブログを書く間隔が空いてしまいました。 今日は三連休の初日。 札幌は風も無い、穏やかな秋晴れです。   先月後半辺りから、なんだか日々忙しくしていて、 そうするとわりとすぐにキャパオー […]

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心のこと
潜在的な価値観

恋人や夫婦など、パートナーとの関係に悩みを抱えている方が カップルカウンセリングや個別カウンセリングを受けていただく機会も多いです。   その際に、お2人のコミュニケーションの問題なのか、 それぞれが持っている […]

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日々のこと
少しずつ、できること

おはようございます。 今日から9月のスタートですね。 札幌は朝晩の空気も涼しくなり、昼間の暑さとのギャップはありますが秋が近いことを感じます。   9月は過ごしやすい季節だと思うのですが、 夏の疲れが出やすい時 […]

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くれたけのお題
カウンセラーになった理由(#232)

くれたけ心理相談室の今月のお題、 『あなたが心理カウンセラーになった理由を教えてください』にお答えしたいと思います。   私が心に興味を持ったのは10歳くらいで、 心って目に見えないのに、ここにあるのが不思議だ […]

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日々のこと
ちょっと10分だけ

気持ちの切り替えって、皆さんどうされているのでしょう? それぞれのやり方が何となくあるかもしれませんよね。   私にも、何となく疲れた時はコレをする、のように 決めてやってる時もあるのですが、   す […]

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大切なこと
自分で作っていく自分

日頃から皆さまのお話を聞かせていただいて、 私自身が気づくことも多々あります。   気づきは、その後の言動が変わります。 逆に言うと、「変わりたい」と思っていても気づきが無いとなかなか難しいと感じています。 & […]

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