どうしてそんなに頑張るの？
2024年8月8日
頑張ることが当たり前になっていたり。 自分ではその自覚は無いのに 周りから「頑張り過ぎだよ」と言われて 「そんなことないよ」と言いたくなったり。 自分でも自覚はあるけど 頑張るのをやめることに […]
確かな存在(くれたけ#231)
2024年7月27日
くれたけ心理相談室の毎月のお題にお答えするシリーズ。 今月の1つ目は、『あなたの人生に最も影響を与えた3人を教えてください』です。 私の人生…と考える時、色々な場面が思い浮かびますが、 何度も自分と向き合い […]
チャレンジを応援する
2024年7月22日
昨日は、北海道の士別市という所で開催された 市民マラソンに行ってきました。 走ったのは私ではなく夫です。 会社の方に誘っていただいたのをきっかけに、 先月初めて市民マラソに参加したのです。 私 […]
「何もしない」を許す
2024年7月15日
札幌もここ数日は気温も高く、暑い日が続いています。 気温が高くなるだけで、身体は自然に体温を下げて平常を保とうと頑張ります。 そうすると、普段より多くのエネルギーを使ってしまうので、 夏バテ状態になって疲労感が抜けなかっ […]
ずっとこうして欲しかった
2024年7月10日
自分との向き合い方には それぞれのやり方があると思います。 私の場合は、 自分の中にいるもう1人の自分に 話しかける感じです。 その時は、 より具体的に相手となる自分をイメージします。 大抵は、子供の私が出 […]