自分のごきげん
有城蘭おはようございます。
ここ数日の札幌は、個人的感想ですが、「寒い」です(*_*)
とはいえ、まだコートを羽織る程でもなく、カーディガンでも過ごせるのですが、
私の中で10月とは、暖房をつけるかつけないかの葛藤が1番強い月なので(笑)
まだその時ではないようです。
温暖化は心配ですが、個人的には寒さがとても苦手なので、
暖かい時期が長いのはありがたいのです。。
秋は昔から好きな季節です。
私は重ね着が好きで、それを1番楽しめる季節は秋！と、昔から思っていました。
そして、これから始まる厳しい冬に備えてなのか…
色々食べたくなる季節。
夏の暑さでちょっと落ち気味だった食欲が、普通に戻ってくるからでしょうか？
秋の果物が大好きだし、どれも美味しそうに思えてきます。
ただ、先程も書いた通り私は寒さがとても苦手なので、
寒くなると一気に行動量が下がってしまいます。。
そうすると、やっておきたい事がどんどん溜まったり、
身体も動かさないからあちこち痛くなったり、太ったり…
あまり良いことがありません(^_^;
つい、ぬくぬくゴロゴロしたくなってしまいます。
まぁ、たまにはそんな日も良いと思いますが、それが毎日ではとても暮らしていけないので…
寒くて動くのが億劫になると、
気分が良くなることを意識してやってみることをします。
気分と行動はいつも影響し合っているので、
やる気が出るのを待つより、自分の気分が良くなることを少しだけ、と思いながら
行動を先にしてみるんですね。
自分にとって気分が良くなることをしているうちに、本当に気分が良くなってきたりしますよ。
これが自分のご機嫌をとる、ということなのかなぁと思ったりします。
今日は色々チャレンジしたい！という日も、なんだかやる気が出ないなぁ…という日も、
人には波がありますから、無理に逆らわず流れに身を任せても良いと思います。
その日その時のご自身の調子に合わせながら、
今日も素敵な1日になりますように(^ ^)♡
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