心地よい眠りを求めて…
有城蘭以前このブログにも書きましたが、
私は以前睡眠障害を患ったことがあり、
改善させたくて少し良いベッドを買いました。
寝返りを研究して作られたというそのベッドは、
クチコミも大変素晴らしく、私の期待も大きなものでした。
寝心地は最高で初日から熟睡できているのがわかり、私は大満足でした。
体動が少ないという表示は出ていましたが、大して気にも止めず、その後も毎日そのベッドで寝るのが楽しみでした。
(睡眠アプリを毎日使っています)
それとは無関係に、毎月通っている整体の先生から、
「以前は良くなっていたのに最近歪みが大きい」と言われ、心当たりも何も無い私は、
最近忙しくて、以前はしていたストレッチや筋トレをサボっているからかもしれないと思いました。
その後も歪みは改善されず、整体の先生から整体マットレスなるものを貸していただきました。
これがまた、硬い…全然寝心地なんて良くないのです。
板の間に寝ているかのような硬さ。。
けれども、睡眠アプリの結果は良好。
整体の先生曰く、寝ている間も整体の施術を受けているようなものなんだとか。
せっかく気持ち良いベッドを買ったのに、その上にカチカチのマットレスを敷いて寝ているうちに、
なんと身体の歪みが本当に取れて来たのです。
これは本当に驚きで、そしてわかってきたことは、
あのとても気持ち良いと思っていたベッドは、私にはあんまりだったようで、
寝返りが少なすぎたのが歪みの原因のようでした。
「え、寝返りに特化したベッドなのに？」とそこそこ奮発して買ったベッドだっただけにショックでしたが、
睡眠アプリはマットレスと連動するかのように、体動を検知して表示してくれます。
(すごい機能ですよね)
整体マットレスは期間限定でお借りしたものなので、今は元のベッドに、
硬めのシートを新しく購入して寝ています。
せっかくのベッドに更にシートを敷くのもなんだかな…と思いつつ、期待しましたが、
2日目からはやっぱり体動が少ないと出てしまいます。
体動が少ないということは寝返りが少ないということで、
いくらストレッチや整体に通っても、身体への負担は大きいままのようで、
なにか良い方法はないものかと探し中です。
ちなみに、お借りした整体マットレスはあまりの高額なお値段にひっくり返りそうでした(^ ^；)
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