自分を大切にする時間

2023年7月10日 2023年7月10日有城蘭

有城蘭

身体と心は連動しているということを実感することが多いです。

私は月に1回、整体に通い、全身を矯正してもらっています。

元々背骨や骨盤に歪みがあるタイプだったので、

それがどのくらい矯正されているのかはあまり自分ではわからないのですが、

定期的にプロの方にちゃんと見てもらって、

自分の身体をメンテナンスすると、

なぜだか心までスッキリとリセットされる感覚になります。

心への働きかけはほぼ毎日していますが、

身体は普通に動いてくれるため、

つい注視することを怠りがちになってしまいます。

それでも、身体をじっくり労わってあげると、

じんわりと、自分が自分を大切にしている感覚が湧き上がってきて、

なんだか満たされた幸せな気持ちになるのです。

自分を大切に。

とは、使い古された言い回しかもしれませんが、

そのことをしっかりじっくり味わえる時間が、

私にとっては整体を施術してもらっている時間になります。

あなたにとっての、

｢自分を大切にしているなぁ｣と感じられる時間は、

どんな時ですか(^ ^)

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。