食欲の秋

2022年10月22日 2022年10月22日有城蘭

有城蘭

昨日寒い寒いと書きましたが、

今日はびっくりするぐらい暖かかった札幌です。

１０月後半でこの気温は…嬉しいような、大丈夫？？と不安にもなるような。

例年通り、に安心してしまう自分がいます。

最近、少しお疲れモードなので、毎日筋トレの回数が減ってきてしまいました。

そして、反動のように甘いものが食べたくて仕方ありません。

ストレスか…？とも思うのですが、

甘いものをちょこちょこ食べていると、血糖値を下げるホルモンの関係で、より疲れやすい身体になるそうです。

以前は疲れた～と思ったら甘いものを食べていましたが、筋トレを始めてからは身体に負担のかかる食べ方をしないよう気をつけるようになりました。

糖には依存性もあるし、取り過ぎると太るので、気をつけなくては…

それにしても、美味しいものを食べたい欲が止まりません(＾＾；)

完全に食欲の秋です。

有城蘭くれたけ心理相談室（札幌支部）心理カウンセラー

北海道札幌市を拠点に心理カウンセリングを承っております。心の声に耳を傾け、心に寄り添ったカウンセリングを心がけております。