2022年12月10日
人は見たいように、ものごとを見ているようです。 同じものを見ても、見る人が違うと感じ方は変わります。 これは、その人が持っている今までの経験や知識や記憶や価値観が違うから。 どんなにそっくりな双子でも、全く同じ感情を持つ […]
2022年12月6日
ちょっと疲れがたまってきたと感じたら休みたいのですが・・・ そんな時、どう過ごしていますか？ 私は現在、外に定期的に出勤するという形で働きに出ていないので、 日々の時間の使い方はある程度自由度が高いです。 子供も大きくな […]
2022年12月5日
日に日に暗くなる時間が早くなり、 札幌は最高気温がマイナスのままの日も出てきました。 12月になると、年末の大掃除や、今年のうちにやってしまいたいことを・・・ と、どうしても気持ちが焦りがちになってしまいます。 師走の名 […]
2022年12月4日
お互いが思い合っているのに、 自分の気持ちを相手より優先してしまうと、 相手の言葉が入ってこないことがあります。 みんなそれぞれ自分の考えがあって、相手の意見を取り入れられる人もいれば苦手な人もいますよね。 相手の話を全 […]
2022年12月2日
あの人のあれがいいなぁ この人のここがいいなぁ 素敵にキラキラしている人はまぶしくて、羨ましくなることってありますよね。 比べたくないのに、 自分には何もない気がして、がっかりしたり寂しくなったり・・・ で […]
2022年12月1日
今日から12月ですね。 札幌の街も、雪景色に変わりました。 私は自分と向き合うことを15年続けてきて、向き合う中で見つけた気づきにより、 行動変容や認知の修正ができたと感じているので、 もう自分の内側と向き合うことは結構 […]
2022年11月28日
私は毎月1回、整体に通っているのですが、これがとても癒しになっています☆ 整体に行こうと思ったきっかけは、睡眠障害になったからです。 当時のお仕事がとても神経を使うもので、毎日とてもプレッシャーを感じながら […]
2022年11月23日
ちょっとイメージしてみてください☆ あなたの周りに、ふわふわと浮いている、星みたいな・・・ その子達に名前をつけてみましょうか。 「嬉しさ」「悲しみ」「癒し」「幸せ」「寂しさ」 「妬み」「楽しみ」「悔み」「喜び」「愛おし […]
2022年11月19日
仲良しのお友達とのお喋りの時間は、 私にとってはとても有意義で癒しの時間でもあります。 自分の話を聞いてもらうことと、相手の話を聞くことは同じくらい大切なことです。 その日会ったことが自分にも相手にも有意義な楽しい時間に […]
2022年11月18日
自分が相手のことを想い、良かれと思ってやっていることも、 実は相手の為ではなく、 自分の為にやっていたりすることがあるようです。 相手の為を思って何かをする時、これは相手にとってどうだろう？ って考えたりすると思うのです […]
