2023年7月14日
ショックな出来事は、ある日突然襲ってきます。 思いもよらない事に心が惑わされたり、 ショックで傷つき疲弊したり、 悲しみに打ちひしがれるかもしれません。 ショックな出来事に対する反応も、人それぞれでしょう。 […]
2023年7月13日
自分の軸を持つことは、 ブレない自分でいること。 でも、周りの意見や環境の変化によって、 ブレてしまうこともあると思います。 絶対にブレないようにしようとするのではなく、 ブレたとしてもちゃんと自分で起動修 […]
2023年7月12日
夏本番と言って良いくらい、 ここ札幌も連日暑い日が続いています。 とはいえ今日は雨模様。そうすると、気温も25度くらいで、 過ごしやすいと言えばそうなのですが… 私はここ数年、お天気が悪くなると身体の調子が崩れやすいと感 […]
2023年7月10日
身体と心は連動しているということを実感することが多いです。 私は月に1回、整体に通い、全身を矯正してもらっています。 元々背骨や骨盤に歪みがあるタイプだったので、 それがどのくらい矯正されているのかはあまり […]
2023年7月8日
毎日暑い日が続いていますが、 体調などお変わりないでしょうか。 毎日の暮らしの中で、様々な気づきを得る機会は多いと思うのですが、 そもそも気づきとはその人が新しい感覚や感情に目を向けて初めて得られるものだと […]
2023年7月6日
また少しブログを書く間隔が空いてしまいましたが、 その間に今年も後半が始まりましたね。 札幌はいよいよ夏っぽい、暑い日が多くなってきました。 最近少し忙しさが続き、 自分のバランスを保つって案外難しいな…と […]
2023年6月27日
自分の状態を知るというのは、結構難しいなぁと実感することがあります。 私は普段から自分に目を向けて、自分の状態を把握することを習慣づけているのですが、 それでもその判断を間違うことがあるし、 自分の読みと実際に大きな差が […]
2023年6月24日
自信については、このブログでも何度も書いてきたテーマですが、 人生と自信は大いに関係が深く、 切っても切り離せない関係だと思っています。 私は自信を｢自分を信じる力｣だと定義しています。 誰かに対して｢私す […]
2023年6月21日
くれたけ心理相談室 6月のお題 「あなたがしている『夏季の健康法』を教えてください」 この札幌も、だんだん暑いと感じる日が増えてきました。 北海道は梅雨も無く、6月でもわりとさわやかに過ごせます。 本当に蒸 […]
2023年6月20日
誰かに傷つけられると、否定された気がして辛いですよね。 または、自分の存在価値を見出せなくなってしまったり、 周りは全て敵のように思えて孤独を感じるかもしれません。 体験したことが辛ければ辛いほど、記憶に残 […]
