2023年10月21日
なんでも白黒つけたくて、 0か100しか選択肢が無くて、 間のグレーや、99の可能性に気づくことも 受け入れることもできなかった。 それが苦しいことだと思わなかったし、 ダメだとも思わなかったし、 そもそも […]
2023年10月17日
何か嫌なできごとがあった時、 そのことが頭から離れないということはありませんか。 考えたくないのに、その出来事をずっと思い出してしまう。 もしくは、その出来事が起きた原因を突き止めようとして、 「こうだったんじゃないか」 […]
2023年10月16日
本日は、くれたけ心理相談室の「今すぐカウンセリング」担当の日です。 今すぐカウンセリングは、くれたけ心理相談室の所属カウンセラーが当番で担当し、 文字通り今すぐ対応させて頂けるシステムです。 急いでいるので […]
2023年10月14日
今日は秋晴れの札幌で、暖かく気持ちの良い土曜日でした。 それでも朝晩は冷え込みが厳しくなってきて、街路樹も紅葉してきました。 いつも大体、10月後半まで家の暖房を入れるのを粘るのですが、今年は何日まで頑張れるかな・・・ […]
2023年10月13日
叶えたい夢があったとして、それを実現しようと動きたくても動けない。 「やりたいけどできない」 そんなことはありませんか。 この時、きっと不安や迷いが生じるのでしょうし、 今の自分が置かれている状況を含めて考 […]
2023年10月6日
10月になりましたね。 札幌は20度を下回る日も増えてきて、私はもう何度かエアコンの暖房を入れてしまいました。 寒さに弱いし、雪かきも嫌なので、これからの季節が若干憂鬱です。 先日、久しぶりにお会いした方と […]
2023年9月22日
カウンセリングに来てくださる相談者さんの中には、 「自分の気持ちがわからない」と悩まれている方も多いです。 この「自分の気持ちがわからない」という状態。 決して、思考が停止して何も考えられないとかそういうこ […]
2023年9月20日
自分が持っている思考に振り回され、苦しんでいる人は案外多いように感じています。 今はネットで簡単に検索できるので、自分の特性や対処法も探せばたくさん出てきますね。 ですが、なぜその思考をするように至ったのか・・・ その背 […]
2023年9月14日
先日読んだ記事に思わず感動したお話を書きますね。 その記事には、祖父母からもらっていたお年玉やお祝いの袋を取っていた方にお話しをうかがっているものでした。 この記事を読まれた方もいらっしゃるかもしれませんが、 その方がそ […]
2023年9月10日
「毒親」という言葉が流行ってからもう何年にもなりますが、 世の中にはわかりやすい毒親もいればそうでない親もいます。 子供が「うちの親はいい親だ」と思っていても、その関わり方が実は毒だったりすることも・・・ 親から子への影 […]
