2023年12月2日
12月に入りましたね。 札幌はもう雪景色。マイナス気温が続く日々となってきました。 もう師走、ですが、気持ちはゆったりと過ごしたいと思っています。 何となく、今年のうちに終わらせておきたいことを、と考えると […]
2023年11月28日
急に人間関係をリセットさせたくなったり、 相手とのやり取りが全部面倒になったり、 相手の一部分を見て一気に全部が嫌になることはありませんか。 この心の背景には、「もっと自分のことをわかって欲しい」という欲求 […]
2023年11月14日
私のプロフィールにも書いていますが、 私は子育てを開始してまもなく、自分の持ってる感覚が間違っているんだということに気づきました。 息子が3歳、娘が0歳の時です。 その頃夫の転勤があり、知人も家族も居ない田 […]
2023年11月11日
思わぬことが起きた時、 どんな風に対応するかで その人のその先が決まると思います。 例えばちょっと気を抜いたせいで大きなミスをしてしまったら… 周りの人に迷惑をかけたと自分を責めるでしょうか？ それとも、ど […]
2023年11月1日
今日から11月ですね。 今年も残り2か月、なにかやり残したことはないですか？ カウンセリングの際に、クライアントさまから「境界線の曖昧さ」についてお聞きすることがあります。 親しい間柄だと、相手の気持ちに共 […]
2023年10月30日
おはようございます。 紅葉もかなり進んだ今朝は、風もなく穏やかな秋晴れの札幌です。 昨日は、私が普段から作っている作品を出品するイベントの日でした。 自分の心と同じくらい、向き合い育んできたハンドメイド。 […]
2023年10月26日
親しい間柄だからこその衝突ってありますよね。 会社や友達には使わない言葉を、1番近い存在である家族やパートナーにぶつけてしまう。 頭では、そんな風に言いたいわけじゃないと思っていても、 感情(よくあるのは怒り)が先に来て […]
2023年10月24日
この度、以前から私が欲しいと思っていた資格、 認定心理士に無事合格することができました。 この資格は大学で心理学の基礎をきちんと学びましたよ、 ということを日本心理学会が認めてくれるものです。 なので、試験 […]
2023年10月21日
なんでも白黒つけたくて、 0か100しか選択肢が無くて、 間のグレーや、99の可能性に気づくことも 受け入れることもできなかった。 それが苦しいことだと思わなかったし、 ダメだとも思わなかったし、 そもそも […]
2023年10月17日
何か嫌なできごとがあった時、 そのことが頭から離れないということはありませんか。 考えたくないのに、その出来事をずっと思い出してしまう。 もしくは、その出来事が起きた原因を突き止めようとして、 「こうだったんじゃないか」 […]
