日々のこと
4月のはじまり新着!!

今日から4月ですね。 新年度の始まり。皆さんどんな心持ちで4月をスタートさせるのでしょうか。   春だからとウキウキする部分はもちろんありますが、 進級・進学・就職・引越など、環境が大きく変わる方も多いですよね […]

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気づいたこと
不安も味方にして…新着!!

3月も最後の日。 札幌はちらちらと雪が降りつつも、明日から4月なのでやはり空気は柔らかく感じます。   先日、私の中で大きな目標を1つクリアしました。 喜びもあったのですが、目標達成直前と達成後の私には特に大き […]

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くれたけのお題
元気の秘訣(#247)新着!!

くれたけ心理相談室 今月のお題・2つ目の 『あなたの元気の秘訣を教えてください』について、書かせていただきます。   私の元気の秘訣は、 私自身の元気が今どれくらいあるのかをちゃんと把握することです。 以前から […]

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大切なこと
笑顔の仮面

私は大きな声で笑う方が好きなのですが、 よく笑う人や、豪快に笑う人を見てると ついつられてこちらまで笑ってしまうことがあります。   私は子供の頃、笑顔は最強だと思い込んでいて、 必死に笑顔の練習をしたことがあ […]

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心のこと
思考と感情の葛藤

相手の気持ちを汲んでお話を聞く時、 相手の言葉や気持ちを理解しようと寄り添う姿勢はとても大事だと思います。   それが家族や友人など、近しい間柄だと 自分ごとのように受け止めてしまって、 感じた気持ちをそのまま […]

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大切なこと
その目線の先にあるもの

誰かと向き合いたいなら、 まずは自分の気持ちと向き合ってみてはいかがでしょう。   誰かにして欲しいことがあるなら、 まずは自分が、先に相手にしてあげてみてはどうでしょう?   相手から与えてもらうこ […]

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くれたけのお題
ロバーツ多英子カウンセラーってどんな人ですか?(#246)

おはようございます。 今日はくれたけ心理相談室 3月のお題 『ロバーツ多英子カウンセラー(ニュージーランド・カンタベリー支部)って、どんな方ですか?』について、書かせていただきます。   私と多英子さんは、同じ […]

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癒し
自由な瞬間

おはようございます。 今なおマイナス気温になる札幌ですが、 それでも3月も後半に入り、空気はかなり柔らかくなってきました。   昔は、痛みを感じるほどに刺すような冷たい空気にも 冬が来たんだなとワクワクしました […]

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心のこと
私の「一生懸命」

一生懸命と聞くと、どんなイメージがありますか。 すごく前向きで良い結果が出せそうなポジティブなイメージの方もいれば、 ちょっと大変でしんどそうなイメージの方もいらっしゃるでしょうか。   私は、「一生懸命」とい […]

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心のこと
自分の中の「?」

自分と向き合うという言葉を聞くと、 なんだか大変そうな、大層なことを成し遂げなきゃいけないイメージがある方もいらっしゃるかもしれませんね。   私個人としては今まで、向き合おうとする前に自分への疑問があって、 […]

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