2023年2月15日
先日、娘との会話中に、 「え、どうしよう。わかんない。ママどうしたらいい？」と。 そこで私は「ママに決めさせるの？あなたのことなのに？」と聞きました。 すると「だってわかんないんだもん」と。 「じゃあ、じっくり自分に聞い […]
2023年1月11日
目に見えるものがすべてじゃないって、 よく言いますよね。 同じものを見ていても、見え方は人によって違ってくるようです。 これは、物事の捉え方がそれぞれ違うから。 その人が、そのことをどう見るか（受け止めるか）によって、 […]
2023年1月8日
生まれてから今日までの間に、 どれだけの価値観や信念が自分の中に 埋め込まれてきたのでしょう。 それは性格だったり価値観だったり、 人それぞれ捉え方は違うかもしれませんね。 私は大学の時に、人の性格は「持って生まれた資質 […]
2023年1月5日
2023年がスタートしましたね。 ご挨拶が遅くなりましたが、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は、去年以上に学びの深い1年にしていきたいと思っています。 でも、大きな目標を掲げたりするのではなくて、 常に自分 […]
2022年12月14日
心理学って、心の学問なので目に見えないし、 心への捉え方も人それぞれ、幅広い分野で受け止められていると思います。 私は学問として心理学を学びましたので、 どちらかというとスピリチュアルな概念より、統計学的なデータを元に考 […]
2022年12月10日
人は見たいように、ものごとを見ているようです。 同じものを見ても、見る人が違うと感じ方は変わります。 これは、その人が持っている今までの経験や知識や記憶や価値観が違うから。 どんなにそっくりな双子でも、全く同じ感情を持つ […]
2022年12月2日
あの人のあれがいいなぁ この人のここがいいなぁ 素敵にキラキラしている人はまぶしくて、羨ましくなることってありますよね。 比べたくないのに、 自分には何もない気がして、がっかりしたり寂しくなったり・・・ で […]
2022年11月19日
仲良しのお友達とのお喋りの時間は、 私にとってはとても有意義で癒しの時間でもあります。 自分の話を聞いてもらうことと、相手の話を聞くことは同じくらい大切なことです。 その日会ったことが自分にも相手にも有意義な楽しい時間に […]
2022年11月14日
こうなりたいと思う理想の自分と現実の自分。 この二つの距離が近ければ近いほど、 自分の人生における満足度は高くなるようです。 心理学では自己実現などと表現されたりしますが、 要は、自分の中にしっかりと「自分」をもち、自分 […]
2022年11月13日
夜寝る前に、今日という日を振り返ってみて、 どんな一日だったかな？と感じてみることは、 自分を知る一つのプロセスになります。 感情とは、目を向けてあげることで実感できたりする部分があるので、 何も気にしないで過ごしている […]
