2025年2月20日
今朝はまたふんわりと数cmの雪が積もりました。 朝の車の気温計は-10℃。 久しぶりに「凍る」感じの寒さでしたが、 その5時間後、気温は0℃に。 ここで、「わぁ！10℃も上がったね〜♪」と言っても誰も笑って […]
2025年2月8日
人から嫌われたいと思っている人は少ないですよね。 好かれなくてもいい、という人はいるでしょう。 でも、嫌われるのが怖くて、つい相手の様子を伺ったり、相手に合わせてしまうことは皆さん経験があるのではないでしょうか。 &nb […]
2025年2月7日
相手が大人でも子供でも、イライラすることってありますよね。 イライラする自分が嫌だと感じる方も少なくないのではないでしょうか。 大人に対してのイライラは「なぜ(いい大人が)こんなことをするのだろう？」とか「 […]
2025年1月16日
相手のちょっとした指摘や言い方に 傷ついたり落ち込んだりしてしまう時は、 そのような状態になる受け止め方をしているのかもしれません。 相手にどのような意図があったにせよ、 その言葉で傷ついたことは事実。 た […]
2025年1月10日
心が疲れた、しんどい、辛いと感じる時、 大抵の人は気分が落ち込んでいるのではないでしょうか。 気分って出来事に左右されやすいのですよね。 でも、その出来事自体は人によって受け取り方が違ったり、感じた印象が違 […]
2024年12月13日
おはようございます。 ドカ雪、と言っても良いほど、大雪が降りました。昨日は朝と晩にフルで雪かきをしたので、ぐったりです。 さて、日々の中で何かと色んな事が「気になる」方もいらっしゃると思います。 「あまり気 […]
2024年12月11日
今年も残すところあと20日ほどですね。 12月はクリスマスや年末の準備、大掃除などあれこれやることが多くて 日々忙しく過ごされている方も多いかもしれませんね。 私はカップルカウンセリングも多く対応させていた […]
2024年11月28日
努力って、なんだかすごい頑張り続けなきゃいけないような、 辛くてしんどいイメージありませんか…私はありました(^_^; けれども、努力しようと思う背景には、成し遂げたい何か目的があるはずですよね。 ダイエッ […]
2024年11月21日
心がなんだかモヤモヤすること…ありますよね。 形がハッキリしなかったり、なんとなく居心地の悪さを感じるモヤモヤ。。 以前の私は、そのモヤモヤの状態が苦手で なるべく早くその状況を脱したいと思っていました。 […]
2024年11月13日
秋も段々と深まって寒い日も増え、 わが家は完全に暖房スイッチがONになりました。 秋は食べ物も美味しいし、色々と楽しめる季節の一方で 気持ちが落ちたり体調不良を感じることも少なくないようです。 […]
