心のこと
自分や環境にありがとう
2024年11月13日
秋も段々と深まって寒い日も増え、 わが家は完全に暖房スイッチがONになりました。 秋は食べ物も美味しいし、色々と楽しめる季節の一方で 気持ちが落ちたり体調不良を感じることも少なくないようです。 […]
好きなこと、できること
2024年11月7日
こんにちは。 少しブログの間隔が開いてしまいましたが、今日も当ブログを読んでくださってありがとうございます(^ ^) 今朝はついに、外は雪景色でした。。 気温はマイナスではなかったので、昼間には溶けるかな… […]
モヤモヤするなぁ・・・
2024年10月6日
対人関係などで心がモヤモヤするとき、どのような対処をすることが多いでしょうか。 まずは考えないように、早く忘れるように気を紛らわそうとするかもしれませんね。 そして、誰かに話してスッキリしようとする方もいら […]
どうしてそんなに頑張るの？
2024年8月8日
頑張ることが当たり前になっていたり。 自分ではその自覚は無いのに 周りから「頑張り過ぎだよ」と言われて 「そんなことないよ」と言いたくなったり。 自分でも自覚はあるけど 頑張るのをやめることに […]
「何もしない」を許す
2024年7月15日
札幌もここ数日は気温も高く、暑い日が続いています。 気温が高くなるだけで、身体は自然に体温を下げて平常を保とうと頑張ります。 そうすると、普段より多くのエネルギーを使ってしまうので、 夏バテ状態になって疲労感が抜けなかっ […]
ずっとこうして欲しかった
2024年7月10日
自分との向き合い方には それぞれのやり方があると思います。 私の場合は、 自分の中にいるもう1人の自分に 話しかける感じです。 その時は、 より具体的に相手となる自分をイメージします。 大抵は、子供の私が出 […]
