2026年2月16日
2月も後半が始まりましたね。 先月末のような大雪はないですが、あと1か月くらいは気が抜けないのが北海道の冬です。 日々カウンセリングを通してたくさんの方の心に触れさせていただいていますが、 その中でも比較的 […]
2026年1月16日
1月も後半に入りましたね。 学校も始まり、お正月モードから日常モードへ完全に切り替わった頃でしょうか。 ですがこの時期は、体調を崩しやすい時期でもあるんですよね。 インフルエンザも流行るのですが、心理的にも […]
2025年11月25日
おはようございます。 先日積もった雪は一旦すっかり溶けて、秋の景色に戻った札幌ですが、 今朝はマイナス1℃でした。寒いですね(*_*) 今日は心の境界線について書こうと思います。 過去にも当ブログでは何度も […]
2025年10月25日
普通に生活しているだけでも、何かしらの出来事が起きたりします。 日々、色んな事が起きて、色んな気持ちになりますよね。 これらをストレスの元として考えると、 これらの出来事や状況を起きないようにコントロールす […]
2025年9月10日
人間関係について悩まれる方は多いかと思います。 外の人だけじゃなく、夫婦や親子関係も人間関係ですね。 人の数だけ違う価値観がありますから 人と関わった分だけ、色んなことを感じるかと思います。 […]
2025年8月18日
おはようございます。 お盆も過ぎて、8月も後半に入りましたね。 皆さん、どんなお盆休みを過ごされたのでしょうか。 前回のブログから少し間隔が開いてしまいましたが、 今年は色々することが重なっているので、 の […]
2025年7月15日
｢心が傷つく｣って、どんな時でしょう？ 他者から傷つくことを言われたりされたりすれば、当然傷つきますよね。 また1人の時でも、過去の嫌な記憶に傷つくことや、孤独を感じたり、 自分に対して批判・否定ばかりして […]
2025年6月30日
嬉しいと楽しいの違いってわかりますか。 どちらも喜びに分類される感情ですが、 似てるのでごちゃ混ぜに使っているかもしれませんね。 嬉しいって、誰かの言葉や態度・出来事などの外的要因によって感じる一時的な喜び […]
2025年6月23日
意識できるのは全体の5%くらいで 残りの95%は無意識下で行われると聞いたことはありますか。 人が意識を持って物事を認知するにはかなりエネルギーを使いますから、 意識しなくても自動的に稼働してくれるもの(呼吸など)は無意 […]
2025年6月22日
日常の中でモヤモヤすることはよくあるのではないでしょうか。 ちょっとしたことなので、わざわざ人に話すまでもないと忘れてしまうこともあれば、 ちょっと聞いてよと家族や友人に話して聞いてもらうことも。 まず人に […]
