おはようございます。ここ数日は雨や曇りで、寒さも感じる札幌です。ここ札幌でも、去年より18日早く桜が観測されたようで、そういうニュースを聞くと一気に春気分になりますね。 私は以前、睡眠障害になったことがあったので、その頃から今でも睡眠アプリをつけているのですが、昨日は睡眠効率が99%で、とても良い眠りだったようです。 自分ではそんな自覚はあまりないのですが、寝起きは確かにスッキ